首先需要早做规划，高一的时候就要清楚综合素质包括哪些内容，并为自己制定高中三年的综合素质提升计划。光有规划显然还不够，还需要脚踏实地不断学习、不断提升，一步步实现规划目标。其次需要了解可以通过哪些途径把自己的综合素质和学科特长表现出来。如果从升学目标考虑的话，国内高水平大学和省属高校“三位一体”招生所看重的学生特长有三类:

(1)学科竞赛类:数学、物理、化学、生物、信息学等学科的全国中学生竞赛;

(2)科技创新类:全国青少年科技创新大赛、全国中小学电脑制作比赛、“明天小小科学家”比赛、中国青少年机器人竞赛等;

(3)语言文学特长类:发表文章、出版著作各种全国中学生作文比赛、全国创新英语大赛、全国中学生英语能力竞赛等。

可以根据自己的实际情况，选择1~2个项目重点突破。