高三学生三步让你戒掉手机，拼命的想去学习，啊我问你，你是不是经常陷入一种间歇性想要拼命努力学习上一本的这种情况，但是不到一个小时又忍不住想拿起手机来了，开把王者呀，刷会儿短视频呐，如果你也有这样的情况，千万不要着急啊，因为这才是正常的人的本性呢，他就是好逸恶劳啊，所以能考上一本的人是凤毛麟角。

今天海泰学吧智能中高考就教你三个戒掉手机的方法，第一个，分析自己沉迷手机的原因，我们想要解决一个问题，那是不是先要分析一下照着这个问题的原因呢？同理，你也可以分析一下自己为何如此依赖迷恋手机，再做一顿下药，其实呢？沉迷依赖手机的原因各有不同，比如说有的同学因为孤独啊，缺少人陪伴呢，才迷上手机的，与手机为伴的，有些孩子呢，因为迷恋上网打游戏，在游戏里面战斗胜利了，颇有成就感。另外呢，就是喜欢看动漫，从而沉迷于手机。同学们先分析一下自己沉迷手机的原因，才能找到好的方法去应对，当然家长也可以帮助孩子去分析一下原因。

第二个，别一味的禁止自己看手机。大家都知道，现在的手机啊，基本上已经完全融入了我们的生活当中，现在呢，学校老师也经常在手机上布置作业，这本是生活工具呀，但如果禁止玩手机的话，肯定不现实，你自己也清楚，有的时候你越想禁止自己不做什么，脑子里反而特别想去干这件事，这是写到基因里面的东西，你禁止不了的。

第三个，事先约定好玩手机的时间，坚决执行不禁止，但是呢，一定要规定自己的时间，你决定玩多长时间的手机呢？是15分钟还是20分钟？很多同学果断的选择20分钟，接下来我想跟你们说的是呢，要是你能在约定时间内放下手机，下次可以多加三分钟，怎么样呢？是不是突然觉得自己也可以办得到？这里呢，运用了大脑科学的激励机制，从而更好的帮助你控制手机。

当你戒掉手机后，相信你的考试成绩会提升的很快。